Ängste-normal und doch wieder nicht ○◘○

Hallo :)

neulich hatte ich mit Sharon (fleurage-rose) ein eigentlich ziehmlich

interessantes Thema: Ängste.

Jeder Mensch ist von irgendeiner Angst betroffen, einige mehr, andere weniger.

In extremen Fällen schränkt eine Angst den Betroffenen stark ein und behindert

ihn somit, ein normales Leben zu führen. Aber apropo normal...welche Angst definiert

man eigentlich als normal?? Die Angst vor Spinnen? Höhenangst?

Ich finde, dass es eigentlich keine Definiton einer "normalen" Angst gibt.

Denn jede Angst ist unterschiedlich und kann genauso hart sein.

Es kommt aber natürlich auch an, wie stark diese Ängste sind und ob sie einen

wirklich einschränken. Denn dann wird es problematisch...

Ich kenne z.B. jemanden aus meinem Umfeld, der eine extreme Schlangenphobie hat.

Sobald man der Person ein Bild einer Schlange zeigt, bricht bereits Panik aus.

Das Gleiche im TV oder in echt. (in echt schaut diese Person dann weg und nähert sich nicht)

Und das schränkt natürlich zum Teil schon sehr ein, weil es einfach nicht normal ist.

Keine Angst ist das. Aber wenn man den Betroffenen damit konfrontiert, dann hat derjenige

meist keine gute Beschreibung für die Angst. Warum? Weil das einfach nicht so leicht ist!

Wenn ich z.B. jetzt denke "Ja, Schlangen, das ist ja eig nicht schlimm!", dann mag das für mich

selbstverständlich klingen, aber für den Betroffenen ist es die Hölle.

Was kann man also gegen Ängste tun?

Neben Sachen wie Hypnose und diversen anderen Angeboten, ist derzeit die

schwerste und leider einzige Methode: Konfrontation.

Man muss sich der Angst stellen, auch wenn es schwer ist. Aber je öfter

man sich der "Gefahr" stellt und ´sie unbeschadet übersteht, desto besser wird es

und die Panik verschwindet allmählich.

Bis dahin heißt es wohl durchhalten....

Ich bin in Gedanken bei meinen Leidensgenossen♥

Denn auch ich habe eine Angst. Und zwar Klaustrophobie. (Angst vor engen Räumen)

Meine Angst ist immer dann da, wenn ich Aufzug fahren muss oder in einem engen Gang ohne

Fenster etc bin. Heißt, ich also keine Fluchtmöglichkeit habe, im Falle eines Notfalls.

Aber ich stelle mich der Angst. Ich fahre Aufzug, wenn es sein muss. Ich gehe in enge Gänge.

Denn ich möchte einfach nicht, dass diese Angst mein Leben beherrscht.

Ihr hört von mir!

maybe-once