Hier geht es um alle möglichen Freizeitthemen. Sport, Freunde, Fotographie, Musik, Filme... einfach alles. Aber vorsicht! Manches wird wohl nicht zu sehr zum Einsatz kommen. Maybe only once. ;) Also viel Spaß!
na, sitzt bei euch die tiefe sportliche Verzweiflung auch so tief?
Ihr wollt fit sein, aber Sport ist nicht gerade euer größter Freund?
Tja, da heißt es wohl ab jetzt: Überwinden des Schweinehundes!
Bei mir das gleiche Problem für Jahre: Jetzt mache ich Sport! -Ach, heute
hab ich keine Lust. Genau damit fängt es an und es wird auch nicht besser.
Wer ab sofort fit sein will, muss etwas dafür tun. Und auch ich habe mich dazu
entschlossen, mal damit anzufangen. ´
Ich mache bisher in der Woche persönlich ca. 3 Stunden Sport, an zwei Tagen.
Das ist jetzt zwar besser als nichts, aberfür die dauerhafte "In Takt-Halteung" des Körpers auch nicht genug.
Und da im letzten Sportzirkel schmerzhaft feststellen musste, dass ich nicht gerade bestens in Form bin,
habe ich mich entschlossen, mal etwas dafür zu tun. Das heißt: Training, Training, Training.
Ich werde 1 Woche mal das gleiche Training machen (Übungen aus sämtlichen Zeitschriften)
und hier schreiben, wie es so läuft. Seit also gespannt :)
Tipps für euch:
1. Sucht euch für den Anfang ebenfalls ein paar Übungen und versucht,
sie 3x in der Woche für ca. 1 Stunde durchzustehen.
2. Wasser trinken
3. Überhaupt: Sportvereine sind immer gut!
4. Musik zusammen stellen. Dann macht es auch gleich mehr Spaß! :)
Also dann, ihr hört von mir!
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